Livros!

Da série: "The book is on the table..."

"Cem dias entre o céu e o mar", de Amir Klink
Esse livro é muito legal! Já li faz um tempo, mas continuo recomendando! Conta a viagem feita por Amir Klink atravessando o Atlântico, sozinho, em seu barco. Além de ter uma linguagem ótima de ler, é uma aula sobre como o planejamento ajuda a lidar com as adversidades que podem surgir ao longo da viagem!

Say goodbye to life as you know it...

É hora de dizer adeus à vida como você a conhece!

Intercâmbio é deixar tudo para trás e ir em busca de novas experiências.

É saber conviver com a diferença, respeitá-la e entender que é ela que permite que o homem continue a evoluir.

É aprender a ouvir, aprender a falar e ser entendido (em outra língua!). É aprender a dizer tudo de novo e pedir para repetir, quantas vezes precisar.

É fazer com que as coisas aconteçam, é fazer com dêem certo; é desembolar, mesmo quando tudo pareça embolado demais.

É levar um pouquinho do seu país para fora e trazer de volta um pouquinho de lá.

É viver numa contradição que só intercambista entende: alegria, tristeza, saudade, curiosidade, amor, raiva, surpresa, decepção, sonho, realidade.

É saber que essa experiência irá mudá-lo de um jeito que não tem volta.

É saber que nada é impossível.

Celsius X Fahrenheit

Pra quem vai, ou já está em país que se mede a temperatura em Fahrenheit, abaixo vai o link de um site que faz a conversão pra você:
http://pt.tech-faq.com/convert-fahrenheit-to-celsius.shtml

Para os mais animados, que querem fazer a conta, abaixo vão as fórmulas da conversão, segundo a Wikipedia (http://pt.wikipedia.org/wiki/Grau_Celsius):

"O método de conversão para Fahrenheit consiste em multiplicar o valor em grau Celsius por 1,8 e somar 32 ao resultado.

De maneira similar, para converter grau Fahrenheit para grau Celsius, subtrai-se 32 e divide-se o resultado por 1,8.

De maneira mais similar para converter é: valor de celsius dividido por 5 igual a valor de Fahrenheit menos 32 dividido por 9, obterá o resultado."

Entrevista para o site da World Study BH

Olha eu e uma das minhas alunas de High School nessa entrevista para o site da World Study BH!

http://www.worldstudy.com.br/unidades.php?sid=452&pid=871

Jet Lag - Meu corpo enlouqueceu!

O Jet Lag é uma espécie de fadiga/stress sofrido pelo corpo da pessoa que passa por uma alteração “radical” de fuso horário (mais de 4 horas de diferença), em pouco tempo. O famoso “relógio biológico” é formado por células cerebrais que controlam as funções corporais, como o sono e a fome, por exemplo. Essas células, para trabalhar, tomam por referência o ciclo regular de luz/escuridão, que acontece a cada 24 horas. Ou seja, o nosso organismo é acostumado com o ritmo de rotação da Terra e a luz do Sol é sua referência mais importante.

Quando atravessamos, de avião, vários fusos horários, alteramos a seqüência habitual dos períodos de atividade e de descanso. Por isso, nosso “relógio biológico” se desorienta, podendo causar alguns sintomas como: insônia e outros distúrbios de sono, cansaço, irritação, dores de cabeça, problemas de estômago e intestinais, diminuição do rendimento físico e mental, dentre outros.

O nome Jet Lag está diretamente relacionado às viagens de avião com mudanças de fuso horário (Jet, jato; Lag, diferença de tempo). Viagens longas, no sentido Norte ou Sul, podem causar cansaço; porém, o Jet Lag só acontecerá em viagens no sentido Leste ou Oeste.

A intensidade dos sintomas e o tempo de recuperação dependem da diferença horária entre a origem e o destino, mas também variam de pessoa para pessoa. Tem gente que já entra no novo “ritmo” um dia depois da chegada ao destino, depois de cruzar mais de 12 horas de fuso horário. E tem gente que demora dias até que o corpo se acostume com os novos horários. O importante é lembrar que o cérebro pode ser “reprogramado” para entender o novo ciclo de dia/noite e, portanto, o Jet Lag não é eterno. Mas pode demorar alguns dias.

Algumas dicas para diminuir os efeitos do Jet Lag:
- Um bom estado geral de saúde sempre ajuda!
- Alguns dias antes da viagem, tente ajustar seus horários de comer e dormir, aos poucos, aos horários do seu local de destino.
- Não coma em excesso antes ou durante a viagem. Beba bastante água.
- Durante o vôo, acerte seu relógio para a hora do destino o quanto antes. Movimente-se um pouco, de 2 em 2 horas, pelo menos.